إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع
ال??لاقات مع
ال??خرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: المرفق
ال??اص بك.
من الناحي?
? الفلسفية، يمكن القول أن المرفق - يدينك
ال??على والأيديبأ- يشير
إلى ال??رادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من
ال??سم
ال??ي ي связ ب
ال??قل. فهناك في اليونان، كان المرفق رمزًا للعقل أو "اليد"،
ال??ي تميزت برجلها الفلسفي سقراط،
ال??ي تعلم أن
ال??رادة والثبات هم أساسيات للعيش
ال??قيقي.
في
ال??قاف?
? الهندية، يعتقدون أن
ال??اندس (المرفق) هو المكان
ال??ي تเกfu الهموم والتفكير. و في
ال??ين، كانوا يعتقدون أن المرفق خاص بمثالي?
? التعامل مع
ال??خرين. لكننا لم نزل
إلى هنا حتى
ال??ن; هل تعلم أن في المرفق
ال??اص بك هناك آلاف من المسدات
ال??ي يمكن أن تساعدك في إدار?
? الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال
ال??حث
ال??لمي، أصبح واضحًا أن
ال??ضلات في المرفق تلعب دورًا كبيرًا في إدار?
? المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسي?
? التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه
ال??حباط أو
ال??كتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقب?
? الذاتية أو لتأمل في المرفق
ال??اص بك وتحسين استجاب?
? العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا
ال??ديد من
ال??طوات
ال??ملي?
? التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من
ال??وتر في المرفق خاص بك.
على النمل، ما
ال??ي يمكنك إضافته
إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثبا?
?ك في
ال??يا?
?؟ أخبرنا عن ذلك في
ال??عليقات!