إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ب?
?عض ما تقوم به يوميًا: الم?
?فق الخاص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن الم?
?فق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد ?
?عض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان الم?
?فق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحاندس (الم?
?فق) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن الم?
?فق خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في الم?
?فق الخاص بك هناك آلاف من المسدات التي يمكن أن تساعدك في إد
ارة الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن ال
عضلات في الم?
?فق تلعب دورًا كبيرًا في إد
ارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة الذاتية أو لتأمل في الم?
?فق الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إد
ارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية التي يمكنك
اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في الم?
?فق خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
.jpg)
.jpg)
